Kiến thức thể thao, Tin tức
Giảm mỡ và giảm cân khác nhau như thế nào ? | Mua ”Fat Burner” ở đâu uy tín nhất ?
Th3
Hiện nay, rất nhiều người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ là một, nhưng thực tế thì 2 cái này nó khác nhau hoàn toàn nhé!
Hiên nay không ít những tile giật tít kiểu như “giảm báo chục kí 1 tuần”, nằm chơi cũng giảm mỡ 5kg trong ngày ” Bla bla khiến bạn chỉ muốn click vào để tìm hiểu. Nhưng bạn có ý thức được rằng, việc giảm cân nhanh quá như thế có tác hại thế nào không, và liệu giảm nhanh như thế nó có lại tăng cân lại hơn không.
Hãy cùng so sánh giữa giảm cân và giảm mỡ khác nhau chỗ nào ?
Cơ chế của việc giảm cân thì có khá nhiều thứ ví dụ như bị mất nước, dinh dưỡng, và mất cơ cũng làm bạn giảm cân. Còn mỡ thừa vẫn nằm ình ra đó. việc giảm béo kiểu này không khiến bạn khỏe hơn hay đẹp hơn mà chỉ khiến bạn xuống sắc và teo tóp hơn mà thôi. Vì vậy hãy thay đổi suy nghĩ của mình đó là giảm mỡ, và tất nhiên để giảm mỡ thì thời gian sẽ kéo dài hơn nhiều so với cái gọi là giảm cân đơn thuần.
Cách giảm mỡ an toàn và lành mạnh ?
Có nhiều bài tập thể dục cho điều này cũng như là chế độ ăn uống khoa học giúp bạn đánh bật mỡ thừa, tuy nhiên bạn cần phải ghi nhớ một số nguyên tắc dưới đây.
Giảm lượng Calories vào cơ thể chứ không phải giảm ăn
Bạn nghĩ cái thứ làm cho bạn bị mập là mỡ thừa ư. SAI – đó chính là Calories, là những thứ bạn ăn vào hằng ngày đấy. Bạn có thể ăn rất nhiều rau xanh nhưng không mập, nhưng khi chỉ cần làm 1 ly nước ngọt thì lại khác hẳn. Do vậy, việc ăn nhiều không phải là nguyễn nhân khiến bạn bị mập mà là thúc ăn bạn ăn vào mới là mẫu chốt.
Hãy lựa chọn các thực phẩm chứa ít calo để giúp mình vẫn ăn được thoải mái mà không lo bị mập.
Chỉ nên giảm chậm 5 – 100 cân nặng trong 3 – 6 tháng
Bạn nặng 70kg thì trong 3 tháng bạn chỉ nên giảm khoảng 7kg là vừa rồi, đây là mức cân được tổ chức Y tế thế giới đề xuất nhằm giúp cơ thể vẫn khỏe mạnh khi giảm cân.
Có thể phải vận động thường xuyên
Cho dù bạn đã áp dụng được chế độ ăn như trên rồi nhưng nó mới chỉ giúp bạn 1 phần, còn 1 phần nữa cần phải nhờ đến tập luyện. Và HIIT hoặc tập tạ là 2 phương án tối ưu nhất cho các bạn muốn giảm mỡ tăng cơ có được Body hoàn hảo.
Có quá nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay trên thị trường phần nào làm cho chúng ta phân vân không biết chọn lựa sản phẩm nào cho phù hợp bản thân. Hơn thế nữa, dòng sản phẩm bổ sung rất nhạy cảm, hàng giả, hàng nhập lậu, hàng kém chất lượng luôn là một mối rủi ro rình rập sức khỏe người sử dụng.
Do đó các bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng những nhà phân phối lớn có uy tín. Chúng tôi tự hào là nhà phân phối độc quyền những sản phẩm bổ sung năng lượng hàng đầu thế giới hiện nay, các bạn có thể xem qua danh mục sản phẩm do chúng tôi phân phối bên dưới.
Đại lý BBT Annguyensupp tự hào là Đại lý phân phối độc quyền duy nhất của công ty BBT Việt Nam. Lựa chọn sản phẩm chính hãng do BBT phân phối để bảo đảm an toàn chất lượng cho người dùng.
Tại ANNGUYENSUPP chúng tôi cam kết “Hoàn tiền và Bồi thường 10 sản phẩm khác nếu phát hiện hàng giả nếu có báo cáo sai phạm về chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm xin quý khách hãy phản hồi về đại lý BBT chúng thôi hoặc trên kênh BBT
Địa chỉ SHOP: 49 Tân Hải, Phường 13, Quận TÂN BÌNH.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RN6hODF4jEE&t=23s
Fanpage 1: https://www.facebook.com/Annguyensupp.vn
Fanpage 2: https://www.facebook.com/annguyensupplement
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm này được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT
BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm bảo đảm không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 19002050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng kí thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.
