Whey tốt: Không tập uống Mass Gainer có được không ? | Mass Gainer là gì ?

Mass Gainer là dạng thực phẩm bổ sung được biết là hỗ trợ tăng cân và tăng cơ, thay bữa ăn phụ dành cho người gầy kinh niên, thường được sử dụng thay thế 1 bữa ăn phụ để tăng hàm lượng dinh dưỡng hỗ trợ cho việc tăng cân tăng cơ ở người gầy tập thể thao, thể hình. Vậy nếu bạn không đi tập liệu có được uống không ? Cùng Annguyensupp.vn tìm cẩu trả lời ngay và luôn nha!

=> Tham khảo các sản phẩm “Mass Gainer” ngay tại đây: https://annguyensupp.vn/sua-tang-can/

Vậy Mass gainer là gì ?

Mass hay còn được gọi tắt là Sữa tăng cân (mass cao năng lượng) là dòng thực phẩm bổ sung có tác dụng cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Mass là hỗn hợp được tách nhỏ, sản xuất dạng bột của các nguyên tố đa lượng như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất,… tạo nên một thực phẩm dinh dưỡng, dễ hòa tan trong nước, thay thế bữa ăn phụ cho người sử dụng.

Nói tóm lại Mass dù là loại gì đi nữa cũng chỉ là sản phẩm để hỗ trợ và bổ sung cho bạn thôi vì thế bạn cần nhất là phải ăn uống và tập thể thao nữa. ( Thể thao nhiều khiến cơ thể bạn sẽ đói hơn và cần ăn nhiều để nuôi cơ thể, cũng là cách để tăng cân hiệu quả nhiều hơn nữa )

Mass an toàn với tất cả mọi cơ địa người dùng, đặc biệt là các đối tượng sau:

• Những người bận rộn, không có nhiều thời gian rảnh gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian để lên một chế độ ăn uống hợp lý và đúng giờ.
• Những người ăn ít, không ăn được nhiều, không bổ sung đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể trong một ngày.
• Những người gầy tham gia tập luyện muốn tăng cân tăng cơ nạc,…

Không đi tập liệu uống Mass Gainer có được không ?

1/ Không tập uống mass được không ?

Câu trả lời là có! Mass là tên gọi chung của tất cả các loại sữa tăng cân dành cho người gầy và nó đều là dinh dưỡng, và đã là dinh dưỡng thì ai cũng phải cần có để nuôi và duy trì các hoạt động sống của cơ thể. các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung đã đánh sản phẩm này vào hai đối tượng, không tập Gym và có tập Gym.

Người gầy do có hệ tiêu hóa kém hơn so với những người khác dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thụ được dù có ăn nhiều, sữa tâng cân bổ sung thêm cho bạn một nguồn năng lượng cao, giàu đạm, ngoài ra còn có vitamin và các loại chất khác giúp cho hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh và tăng cường khả năng hấp thu thức ăn hơn cho người gầy.

Chính vì vậy kể cả khi không tập gym thì bạn vẫn có thể uống Mass, tuy nhiên nếu bạn kết hợp tập gym với sử dụng mass thì hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể bạn sẽ tốt hơn, từ đó giúp cho bạn tăng cân tăng cơ nhanh hơn so với người bình thường.

2/ Không tập gym uống mass vẫn tăng cơ ?

Đây là một câu hỏi mà các bạn gầy thường xuyên hỏi mỗi khi tìm hiểu về Mass. Có một điều mà các bạn cần hiểu rõ ở đây, đó là nếu bạn đang gầy, cơ thể bạn thiếu rất nhiều cân thì bạn không chỉ thiếu mỗi cơ đâu mà ngay cả lượng chất béo trong cơ thể bạn cũng đang thiếu đó. Chất béo cũng có rất nhiều lợi ích như:

• Dự trữ năng lượng cho cơ thể
• Kiểm soát hệ thống miễn dịch
• Điều chỉnh lượng năng lượng tiêu thụ trong quá trình hoạt động thể chất.
• Sản xuất hormone andiponectin giúp ngăn ngừa bệnh tim và điều hòa lượng đường trong máu. ( Tuy nhiên, lượng hormone này chỉ được sản xuất khi tế bào mỡ có kích thước nhỏ )

Vậy không tập mà uống Mass thì chỉ tăng mỡ à ?

Đối với câu hỏi trên thì các bạn nên yên tâm bởi vì nghiên cứu chỉ ra rằng cơ thể bạn hoàn toàn có thể tăng cơ mà không cần tập luyện, miễn là bạn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với lượng testosterone cao . Testosterone tự nó có khả năng phát triển xương & cơ bắp ngay cả khi bạn không tập thể dục bởi các hoạt động hằng ngày đều kích thích sử dụng các nhóm cơ dù ít hay nhiều.

Trên thực tế tất cả mọi trường hợp tăng cân đều sẽ tăng chỉ số cơ , mỡ & xương , không có ai tăng được 100% mỡ đâu!

Cách sử dụng Mass Gainer khi không tập 

Đối với những bạn không có thời gian đi tập mà vẫn sử dụng mass thì Ân khuyên bạn nên giảm bớt khẩu phần, chỉ sử dụng khoảng 1/2 so với mức thông thường, tuy nhiên cân nặng sẽ cải thiện chậm hơn 1 chút, có thể chỉ lên khoảng 2 – 3kg trong vòng tháng nhưng đây sẽ là các tăng cân một cách chậm và khoa học, giúp bạn cải thiện vóc dáng cả về cơ bắp và xương, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn ham muốn tăng cân nhanh và không cần phải tập thể dục.

Ngoài ra, để tăng cân tăng cơ theo cách tốt nhất ngoài việc bạn hiểu được cách sử dụng Mass Gainer một cách hiệu quả, thì bạn cũng nên lứu ý đến việc lựa chọn dòng Mass Gainer phù hợp với mình, cụ thể:

• Đối với những bạn không gầy nhưng muốn cải thiện vóc dáng thì nên lựa chọn loại Mass trung năng lượng để tập trung vào việc tăng protein giúp tăng cơ bắp tốt hơn.
• Đối với những bạn quá gầy thì việc đầu tiên bạn cần làm là sắm ngay cho mình một bịch Mass cao năng lượng để cung cấp nhiều năng lượng hơn, hỗ trợ tốt hơn trong việc tăng cân tăng cơ của bạn.

Bạn có thể mua “Mass Gainer” ở đâu chất lượng, uy tín nhất ?