Kiến thức thể thao, Tin tức
Võ Aikido là gì? Lợi ích tuyệt vời khi tập môn Aikido
Th10
Môn Aikido xem là một trong những môn võ thuật đặc trưng của Nhật Bản. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về môn này, nhiều bạn vẫn còn thắc mắc không biết võ Aikido nghĩa là gì? Vậy để Annguyensupp giải đáp câu trả lời ngay và luôn nhé!
=> Tham khảo các sản phẩm “Pre-Workout” ngay tại đây: https://annguyensupp.vn/product-category/nang-luong-suc-khoe-phuc-hoi-co-bap-tinh-tao-tap-trung-lam-viec-hung-phan-lam-viec/nang-luong-gym/pre-workout-intra-workout-fitness-bung-no-nang-luong/
Giới thiệu về Aikido
1/ Aikido là gì vậy?
Aikido (còn gọi là Hiệp Khí Đạo), là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản, được phát triển bởi Morihei Ueshiba vào đầu thế kỉ thứ 20, dựa trên những am hiểu về nhu thuật (jujitsu), kiếm thuật và thương thuật, và hiện nay được rất nhiều bạn trẻ Việt Nam ưa thích, đặc biệt là các bạn nữ.
Nếu xét về mặt lý học thì Aikido chỉ đơn thuần là những đòn ném và khóa khớp, không quá chú trọng vào đòn tấn công của đối phương mà chủ yếu sử dụng chính phản lực dựa trên động tác của đối phương để chống lại họ. Có thể nói Aikido là môn võ dùng để tự vệ là chủ yếu và không bao giờ tự gây hấn trước.
Khi tập Aikido, bạn sẽ có được kỷ năng tự vệ tốt cho cả sức khỏe lẫn tinh thần. Mục tiêu của Aikido không phải là chinh phục kẻ thù mà lại là chinh phục chính bản thân mình bằng sự bao dung đối và luôn được nhắc nhở là không được hủy hoại hoặc gây tổn thương nặng cho đối thủ của mình.
Các kỹ thuật Aikido được chia làm 3 phần chính, bao gồm:
- Nage – kỹ thuật ném
- Osae – kỹ thuật giữ và kiểm soát
- Kokyu-ho – kỹ thuật thở
2/ Aikido có mấy đai?
Để phân biệt cấp độ của các môn sinh, một số tổ chức Aikido sẽ dùng dây đai, thông thường là màu trắng và màu đen cơ bản với 6 cấp và 3 đẳng.
- Kyu thứ 6 (Rokukyu), đai trắng
- Kyu thứ 5 (Gokyu), đai trắng
- Kyu thứ 4 (Yonkyu), đai trắng
- Kyu thứ 3 (Sankyu), đai trắng
- Kyu thứ 2 (Nikyu), đai trắng
- Đệ nhất (Ikkyu), đai trắng
- Sơ đẳng (Shodan), đai đen
- Nhị đẳng (Nidan), đai đen
- Tam đẳng (Sandan), đai đen
Mỗi cấp độ sẽ có một yêu cầu của việc kiểm tra không giống nhau và tùy theo từng cơ sở dạy môn võ Aikido này
3/ Những đối tượng thích hợp tập Aikido
Một số đối tượng được khuyên là nên học Aikido bao gồm:
- Trẻ em có thể trạng yếu, thường hay mắc các căn bệnh của trẻ nhỏ chẳng hạn như hô hấp, hen suyễn, bị suy dinh dưỡng…
- Người có tính tình bốc đồng, nóng nảy.
- Người có cá tính thích độc lập và có tính tự lập cao.
- Những trẻ có thân hình nhỏ ngắn, nhất là các bé gái.
- Những đối tượng muốn học võ thuật chỉ với một mục đích duy nhất là tự vệ.
Tập Aikido có tác dụng gì?
1/ Rèn luyện thể lực và tinh thần
Aikido không phải là phương tiện để chiến đấu với kẻ khác, nó giúp hoàn thiện bản thân thông qua quá trình bạn tự rèn luyện tinh thần và thể lực. Nó giúp cho thể lực được tăng cường và cải thiện tinh thần, trí tuệ một cách đáng kể. Aikido sẽ không dựa trên nguyên tắc tấn công hay đối kháng, cũng không ganh đua nên sẽ tạo cho người tập một tâm lý thoải mái.
2/ Nâng cao kiên trì, nhẫn nại
Aikido là môn võ mà khi bạn càng tập, càng trao dồi thì sự tập trung cũng như sự nhãn nại sẽ càng được tôi luyện, các kỹ thuật, chuyển động sẽ càng nhuần nhuyễn hơn. Chính vì thế, tập Aikido sẽ giúp bạn cảm thấy tính bền bỉ, kiên nhãn bản thân được hình thành và tu luyện rất nhiều sau khi hoàn thành vòng lập tập luyện ấy.
Aikido sẽ nhấn mạnh nhiều quá trình duy trì sự hài hòa giữa tâm hồn và thể xác, tập trung vào việc tăng cường sức khỏe cũng như tinh thần linh hoạt, thoải mái ở mọi lứa tuổi. Đó là do bộ môn này có nhiều kỹ thuật có thể được điều chỉnh sao cho thích nghi với nhu cầu của người tập, thậm chí, đã có nhiều người đã 80 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyện Aikido thoải mái.
3/ Tự vệ
Những người tập Aikido có thể tự bảo vệ tốt bản thân mình và hạn chế được những tổn thương nhất định đối với đối thủ, bằng cách mượn chính lực từ cú đánh của họ để phản đòn. Cách làm này là phương pháp tối ưu giúp cho người tập Aikido có thể tự vệ một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất, kể cả đối với phái nữ.
4/ Mở rộng các mối quan hệ
Trong quá trình tập Aikido, mọi thứ đều diễn ra hết sức tự nhiên và hòa tan, toàn vẹn, hoàn thành không có bất kỳ động tác gượng ép nào. Chính điều đó đã nuôi dưỡng cách hành xử tốt đẹp giữa người thông qua quá trình tậ luyện. Trong các buổi tập luyện, tình bằng hữu sẽ phát triển theo tính chất đoàn kết nhất trí được nâng cao, từ đó tạo nên các mối quan hệ vững bền.
Có quá nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay trên thị trường phần nào làm cho chúng ta phân vân không biết chọn lựa sản phẩm nào cho phù hợp bản thân. Hơn thế nữa, dòng sản phẩm bổ sung rất nhạy cảm, hàng giả, hàng nhập lậu, hàng kém chất lượng luôn là một mối rủi ro rình rập sức khỏe người sử dụng.
Do đó các bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng những nhà phân phối lớn có uy tín. Chúng tôi tự hào là nhà phân phối độc quyền những sản phẩm bổ sung năng lượng hàng đầu thế giới hiện nay, các bạn có thể xem qua danh mục sản phẩm do chúng tôi phân phối bên dưới.
Đại lý BBT Annguyensupp tự hào là Đại lý phân phối độc quyền duy nhất của công ty BBT Việt Nam. Lựa chọn sản phẩm chính hãng do BBT phân phối để bảo đảm an toàn chất lượng cho người dùng.
Tại ANNGUYENSUPP chúng tôi cam kết “Hoàn tiền và Bồi thường 10 sản phẩm khác nếu phát hiện hàng giả nếu có báo cáo sai phạm về chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm xin quý khách hãy phản hồi về đại lý BBT chúng thôi hoặc trên kênh BBT
ĐT & Zalo: 0908 216 086 (Mr. Ân) – 0767 238 363 (Mr. Nhật)
Store: 49 Tân Hải, Phường 13, Quân Tân Bình.
Đừng quên follow Ân qua những link dưới để theo dõi những sản phẩm mới nhất của BBT nhé! Xin cảm ơn rất nhiều.
Facebook 1: https://www.facebook.com/Annguyensupp.vn
Facebook 2: https://www.facebook.com/annguyensupplement/
Youtube: https://www.youtube.com/@annguyensupp3701/featured
Tiktok: https://www.tiktok.com/@annguyensupp
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm này được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT
BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm bảo đảm không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 19002050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng kí thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.
