SHOP Thể hình: Đánh giá Muscle Mass Gainer Labrada có tâm

Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer Labrada là trong những cái tên HOT nhất mấy năm nay do THOL Gym là người phân phối cho về thị trường Việt Nam đầu tiên, nhờ hương vị thơm ngon đến bất ngờ mà ai cũng săn đón, vì chỉ cần nhắc cái tên thôi là 10 người có 8-9 người biết đến. Nhiều khách hàng cũng khẳng định dùng Muscle Mass Gainer xong là khó muốn đổi sang loại khác.

Phong trào đi tập gym để thoát gầy ngày càng trở thành 1 xu hướng của nhiều người. Và đó cũng là lý do mà bài viết đánh giá hôm nay này cho mọi người. Tăng cân là không hề khó, nhưng nếu bạn tận dụng sự trợ giúp thì mọi việc sẽ càng dễ dàng hơn nhiều nha.

Như bạn đã biết, lượng calories cần thiết của 1 người bình thường là khoảng 2200-2400 calo/ngày. Tuy nhiên, với những người gầy thì rất khó để đạt con số này. Do đó, để tăng cân nhanh chóng, bạn phải đảm bảo khẩu phần ăn mỗi ngày phải nhiều calo hơn mức đốt cháy. Trong đó, giao động khoảng 2500 calo là đủ để tăng cân với đủ hàm lượng đạm, tinh bột, chất béo…

Tuy nhiên, do cuộc sống ngày càng bận rộn, khiến bạn không có đủ thời gian để chăm chút cho bữa ăn của mình. Để khác phục điều này, bạn cần phải sử dụng bổ sung thêm sữa tăng cân. Đây được xem là 1 trong những dòng sữa bổ sung dinh dưỡng và hàm lượng năng lượng cao, đảm bảo kích thích cơ bắp và calo tăng để cải thiện khối lượng cân nặng.

=> Xem thêm: Tin từ BBT – CEO Duy Nguyễn là ai ? Và sự lớn mạnh của thương hiệu THOL Gym.

=> Xem thêm: Labrada Muscle Mass Gainer bịch 5.4kg Sữa tăng cân chính hãng BBT

=> Tham khảo các sản phẩm “Mass Gainer” tại đây nha: https://annguyensupp.vn/sua-tang-can/

Đánh giá Muscle Mass Gainer Labrada có tâm – Tại sao dòng sữa này có thể giúp tăng cân ?

Đây là sản phẩm chủ lực nổi tiếng của BBT phân phối mà tất cả anh, chị em và gymer điều biết – Labrada. Do đó, bạn cũng hiểu vì sao những thành phần tốt nhất đều hiện trong sản phẩm này.

Muscle Mass Gainer là gì thế ?

Là dòng sữa bột tăng cân của thương hiệu Labrada, dành cho người gầy hay tăng cơ, đặc biệt là những người đang trong giao đoạn tập luyện. Muscle Mass Gainer cung cấp hàm lượng cao cực khủng – 1265 kcal và 52g protein chất lượng cao, cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất, giúp cho người gầy ốm yếu dễ dàng hấp thu được dưỡng chất.

1/ Thương hiệu Labrada là gì ?

Labrada là thương hiệu chuyên về dinh dưỡng thể hình và sức khỏe cuộc sống có trụ sở chính tại Texas Mỹ, được thành lập vào năm 1995 bởi IFBB Pro Bodybuilding Hall of Famer (tổ chức vinh danh những vận động viên thể hình xuất sắc thế giới) và ông Lee Labrada – VĐV thể hình chuyên nhiệp đã từng đạt danh hiệu Mr.Universe năm 1985 và 7 năm liên tiếp nắm trong TOP 4 Mr.Olympia.

Điểm nổi bật của các sản phẩm mang thương hiệu Labrada là chúng sở hữu hương vị thơm ngon đến bất ngờ, từ Whey Proterin, mass gainer, meal replecement đến BCAA, creatine.

Bằng chứng là Labrada đã đạt huy chương vàng ở hạng mục hương vị do NNFA People’s Choice Award và American Culinary Institute bình chôn nhiều năm liền.

Bên cạnh hương vị, chất lượng của hãng Labrada cũng được đánh giá cao. Tất cả sản phẩm đều được kiểm định bởi bên thức 3 là những phòng thí nghiệm đạt tiêu chuẩn ISO / IEC 17025:2005. Cơ sở sản xuất đạt chứng nhận FDA Hoa Kỳ, cGMP, NSF, SQF và informed Choice.

Phương châm của Labrada là mang đến cho bạn sản phẩm thật hiệu quả, an toàn và xứng đáng với số tiền đã bỏ ra.

2/ Hương vị và lượng bột mịn

Hương vị chính là cốt lõi được nhiều khách hàng quan tâm không thua kém gì bảng thành phần. Khi sử dụng Mass tăng cân việc mỗi ngày uống tới 3,4 trăm gam bột là bình thường. Do đó cần phải chọn được loại Mass càng dễ uống càng tốt, nếu không bạn sẽ rất dễ bỏ cuộc.

Nhiều năm liền đạt huy chương vàng ở hạng mục hương vị do NNFA People’s Choise Award và American Culinary Institute bình chọn, hương vị của Muscle Mass Gainer chắc chắn sẽ ít làm ai thất vọng. Kể cả những người chưa từng trải nghiệm thực phẩm bổ sung (whey,Mass…) cũng nhận xét nó cực kì dễ uống.

Ban sẽ có cảm giác đang uống 1 loại sữa bình thường chứ không phải Mass Gainer, vốn được nhiều người mặc định là có hương vị rất “khủng bố”. Mùi rất thơm, rất thật và tự nhiên. Mới khui bịch thôi là đã nghiền uống rồi.

Muscle Mass Gainer có 3 vị phổ thông cho bạn chọn:

• Chocolate (theo đánh giá của nhiều người thì Chocolate là dễ uống nhất)
• Vanilla
• Strawberry

Về chất lượng bột thì cũng không ngoại lệ: rất mịn (như cát), dễ tan, không cần bình lắc. Bạn chỉ dùng thìa khuấy thôi cũng tan được dễ dàng.

3/ Số lần dùng trong 1 bịch 

Giả sử lấy bịch 5.4kg để so sánh thì bạn có tới 16 lần dùng. Tương ứng cho 16 ngày nhé. Còn nếu bạn chỉ dùng 1/2 liều dùng (4.5 muỗng), thì sẽ thành 32 ngày, thậm chí là tháng rưỡi mới hết (nếu bạn dùng tiết kiệm).

4/ Giá thành bao nhiêu ?

Muscle Mass Gainer sở hữu mức giá tầm trung, không rẻ và cũng không đắt.

Dạng túi 5.4kg được bán giá dao động từ 1.650.000đ – 1.800.000. Tính ra khoảng 100k – 112k/ servings.

Bao bì Muscle Mass Gainer ra sao ?

Hiện tại, dòng sữa này chỉ có 1 kích cỡ duy nhất là 12lbs (5.45kg). Và điều đáng tiếc duy nhất của sản phẩm này mình có thể thấy được là nó chỉ có dạng bịch, chứ không có dạng hũ đâu nhé. Tuy nhiên, điều này sẽ cho giá thành của sản phẩm tốt hơn.

Nhìn vào mặc trước, lần này sản phẩm đã cho màu sắc tươi tắn hơn, nếu trước là màu đỏ trắng, vàng quen thuộc thì giờ màu sắc đã đổi thành đỏ, trắng và đen khá đẹp và sang trọng. Hiện tại, có thể nói chỉ cần nhìn vào là nhận ra dòng sản phẩm Mass đặc trưng của Labrada.

Mặc trước cũng chẳng có thông tin gì quá nhiều, vẫn là tên thương hiệu và tên của sản phẩm in nổi bật trên nền trắng đẹp. Góc trái bên dưới là hình ảnh phân biệt mùi vị và ảnh minh họa sản phẩm ra sau khi pha. Còn góc dưới là 1 số thông tin quan trọng về thành phần của dòng sữa này (chú ý ở đây nhà sản xuất đang nói pha 1 lít sữa tươi không đường mới ra được số calo như vậy).

• Calo: 1930kcal
• Protein: 84g
• Carbs: 315g
• Không Gluten

Mặt sau thì hãng cũng công bố thông tin rất cần chi tiết. Bảng thành phần dinh dưỡng mô tả rất đầy đủ các thành phần quan trọng. Thậm chí, hãng còn rất tinh tế khi chia ra 2 liều dùng:

• 1 liều dùng đầy đủ, 9 muỗng
• 1/2 liều dùng, 4.5 muỗng

Nhìn chung, dạng bịch sẽ tiết kiệm được nhiều hơn hũ và cũng có tay quai cầm để nắm, còn để bảo quản vẫn ok.

Thành phần dinh dưỡng

Để có cái nhìn tổng quan, chúng ta sẽ đi tìm hiểu từng thành phần nhé. Điều này sẽ giúp cho người dùng, đặc biệt là những người mới làm quen dễ dàng nhận biết được liệu uống vào có tốt và đáng tiền mua không ?

Thành phần chính
Trọng lượng :	12lbs (5,45kg)
Hàm lượng :	Calo: 1265kcal Chất béo: 4.5g Cholesterol: 60mg Carbs: 254g Đường: 20g 16 loại vitamin, khoáng chất từ rau củ
Thành phần protein :	52g Protein
Cách sử dụng	Pha kèm với nước lọc (không dùng nước nóng hoặc quá lạnh)
Số lần dùng ( servings ) :	16 lần dùng
Thương hiệu :	Labrada Việt Nam
Hương vị :	Chocolate Vanilla Dâu tây
Thành phần khác :	Sản phẩm không có màu tổng hợp và hương thơm nhân tạo

– Calories: 1290 calo

Thuộc dòng mass cao năng lượng nên Muscle Mass Gainer chứa tới 1290 calo. Riêng đối với vị chocolate thì thấp một chút: 1265 calo.

Nếu bạn chưa hình dung được độ “khủng” của lượng calo này, thì một bữa ăn đầy đủ thịt cá cơm rau cũng chỉ dao động khoảng 600 – 700 calo.

Nhờ đó, việc tăng cân sẽ trở nên dễ dàng và thoải mái hơn nhiều khi bạn không phải cố nhồi nhét thật nhiều thức ăn thông thường nữa. Bởi 1 ly mass đã gần tương đương với 2 bữa cơm rồi.

– Carbohydrate: 264g

Không có gì đặc biệt hơn những sản phẩm khác, Muscle Mass Gainer sử dụng carb dạng maltodextrin. Đây là loại carb có chỉ số GI cao, nguồn gốc từ tinh bột ngô, gạo, khoai tây, lúa mì.

Ưu điểm của Maltodextrin là cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể trong thời gian ngắn, dễ tiêu hóa và khiến bạn nhanh đói => phù hợp cho việc tăng cân. Đó là cũng là lý do mà những thực đơn giảm cân thường khuyên bạn thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt.

Tuy nhiên, nhược điểm Maltodextrin là có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Do đó, Muscle Mass Gainer sẽ không phù hợp với người có tiền sử bị tiêu đường hoặc bệnh lý liên quan đến tim.

– Protein: 52g

52g thực chất không phải là con số cao. Bởi đây là lượng protein có trong 341g bột (1 Servings), tính ra tỷ lệ protein chỉ 15.2%.

Từ đây ta thấy, Muscle Mass Gainer dễ khiến bạn tăng mỡ hơn tăng cơ, phù hợp với người gầy lâu, năm muốn cải thiện cân nặng trong thời gian ngắn. Hơn là những người có mục tiêu tăng cân nhờ tăng cơ nạc.

Nguồn protein gồm 3 loại là whey concentrale (chiếm đa số), whey isolate và milk protein isolate. Trong đó, whey concentrale vẫn còn chứa lactose nên những bạn bị hối chứng không dung nạp lactose cần cân nhắc khi sử dụng sản phẩm này.

– BCAAs: 17g

17g BCAA là hàm lượng khá cao so với những sản phẩm cùng phân khúc. BCAA (viết tắt của Branched chain amino acid) gồm 3 axit amin: L-leucine, L-isoleucine và L-valine, đóng vai trò quan trọng nhất trong quá trình tổng hợp protein, hỗ trợ phát triển và phục hồi cơ bắp.

Do đó, mặc dù sản phẩm khiến bạn tăng mỡ nhưng nếu kết hợp với gym thường xuyên, bạn vẫn có thể tăng cơ bắp hiệu quả hơn nhờ BCAA.

– Đường: 23g

Mặc dù chứa lượng đường khá cao nhưng nó không hề ngọt gắt, hương vị vừa phải. Tuy nhiên, lượng đường cao có thể khiến bạn bị nóng trong, nổi mụn.

Do đó, quá trình sử dụng, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường khác (bánh, kẹo, sữa, soda,..) và tích cực bổ sung nhiều rau củ, trái cây.

– Vitamin & Khoáng chất

Điểm cộng lớn cho sản phẩm này khi cung cấp cho bạn tới 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu, nhiều hơn đa số các sản phẩm khác trên thị trường.

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn khó tăng cân là do không được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém, ăn 10 mà hấp thu chỉ có 3,4.

Tuy cần một lượng nhỏ nhưng các vi chất dưỡng dưỡng có vai trò quan trọng. Nhiều khách đã phản hồi: Sau một thời gian dùng, họ cảm thấy ăn uống ngn miệng hơn, hấp thu tốt hơn.

• Vitamin A
• Vitamin C
• Canxi
• Vitamin D
• Vitamin E

– Creatine, Glutamine

Đây là 2 hoạt chất đã quá quen mặt với anh, em hay chơi thể thao, gym. Creatine giúp pump cơ và tập khỏe hơn, còn Glutamine giúp giảm đau nhức cơ bắp sau tập.

Mặc dù trong bảng thành phần có nhắc đến 2 chất này, những nhà sản xuất họ lại không ghi rõ lắm.

Uống sữa tăng cân có tốt không vậy nhỉ ?

Trước hết đây là hàng của Mỹ nên bạn cứ yên tâm nha. Chưa kể, hàm lượng dinh dưỡng đã nói lên tất cả cho bạn. Nói đơn giản là vậy, nhưng bạn phải kết hợp thêm ăn uống và tập luyện. Chú ý, là do hàm lượng protein trong liều dùng khá thấp, nên bạn cần phải gia tăng lượng protein từ thức ăn.

Ngừng uống Muscle Mass Gainer liệu có bị sụt cân không ?

Câu trả lời là KHÔNG. Đương nhiên là với điều kiện bạn phải ăn uống đầy đủ để bù lại lượng calo bị hụt khi ngừng uống mass.

Muscle Mass Gainer được sản xuất tại Mỹ bởi hãng Labrada uy tín, trải qua nhiều vòng kiểm định gắt gao nên rất an toàn với sức khỏe, tăng cân thật, không như những sản phẩm sữa tăng cân kém chất lượng, gây tích nước cơ thể khiến mình tưởng đang lên cân. Nhưng chỉ cần ngưng sử dụng là cân nặng sẽ trở về như cũ. Đơn giản thôi, bạn ăn bình thường mà bỏ bữa thì cũng sụt cân mà thôi.

Ưu điểm khác của Muscle Mass Gainer

Sản phẩm này không hề chứa các loại tinh bột rẻ tiền như: dextrose, surose. Lưu ý, đây được coi là dòng sữa tăng cân giàu calories nhất nên sẽ tập trung chủ yếu vào số ký thôi nha. Vì vậy, bạn đừng so sánh với các sản phẩm thuộc dòng khác. Điểm cộng, cũng là điểm trừ của dòng sản phẩm này chính là khả năng thoát gầy nhanh chóng. Nhưng cơ thể chắc chắn sẽ có nhiều mỡ.

Nhược điểm của Muscle Mass Gainer 

Lượng bột trên mỗ srevings là nhiều (9 muỗng – 341g), cẩn phải pha với tận 1 lít nước hoặc sữa, khó có thể uống hết trong 1 lần mặc dù hương vị không hề tệ.

Không phù hợp với người dị ứng lactose

Với người mới dùng, sẽ có cảm giác hơi đầy bụng. Nhưng sau khi cơ thể quen dần thì tình trạng này sẽ được khắc phục.

Bạn có thể dùng 1/2 muỗng ở tuần đầu tiên rồi tăng lên 1 muỗng vào những tuần kế tiếp.

Cách sử dụng chúng thế nào ?

1265 calo/9 muỗng => 140 calo/muỗng

Uống đủ liều: 9 muỗng/ngày. 2 -3 muỗng/lần. Nếu uống 3 muỗng/lần no hoặc hơi đầy bụng vì quá no thì giảm còn 2 muỗng/lần1 muỗng pha tương ứng 200ml nước lọc, có thể điều chỉnh thêm/ giảm nước chút xíu để có được khẩu vị phù hợp nhất.Các thời điểm uống: sáng mới ngủ dậy, sau tập, trước tập 1 tiếng và những lúc bụng đói.

Không nên uống hết 9 muỗng trong 1 lần. Bạn nên chia ra 3 – 4 lần uống trải dài trong ngày cho đỡ ngán.

1/ Gợi ý thời điểm uống với những bạn khộng tập gym:

• Sau bữa sáng
• Sau bữa trưa
• Bữa phụ chiều khoảng 15 – 16h
• Trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng

2/ Gợi ý thời điểm uống với những bạn có tập gym buổi tối:

• Sau bữa sáng
• Trước tập 1 tiếng
• Ngay sau tập
• Trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng

Có thể kết hợp mass cùng thực phẩm khác như: Sữa tươi, bơ đậu phộng, trái cây,….để ly mass thêm thơm ngon hơn.

Muscle Mass Gainer chỉ là bổ sung dùng bữa phụ, không thể thay thế toàn bộ cho bữa ăn của mình. Bạn sẽ khó mà tăng cân nếu dùng tiết kiệm hay thay thế luôn cả bữa ăn, ăn quá ít không đảm bảo đủ dinh dưỡng, xơ, protein….