Say xe say tàu là gì? | TOP 15+ Cách điều trị say xe vĩnh viễn

Một vấn đề vô cùng lớn của nhiều anh, chị em trong cuộc sống hằng ngày phải đi chạy chính là Say xe hay say tàu luôn là vấn đề được nhiều người mắc phải quan tâm khi di chuyển bằng các phương tiện. Khi bị say xe nó hay gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi không thể tả làm giảm đi sự thoải mái trong hành trình. Vậy làm thế nào trị say khi đi tàu xe? Annguyen Supplement sẽ chỉ 15+ cách để không bị say xe vĩnh viễn và hiệu quả và rất đơn giản.

Say tàu và say xe là gì ? Tại sao bạn lại bị say xe ?

Say xe, say tàu là gì ?

Say tàu, xe là tình trạng rối loạn chuyển động gây ra tình trạng khó chịu, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là nôn mửa….Điều này là do hệ thống thần kinh của cơ thể gặp khó khăn khi ở trong không gian chuyển động.

Đây là triệu chứng nhẹ, không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và sức khỏe tổng thể của bạn yếu, tốt nhất hãy đi khám bác sĩ nhé!

Nguyên nhân gây say xe ?

Một số nguyên nhân phổ biến là:

• Tâm lý: Tâm lý không ổn định này cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị say tàu xe.
• Huyết áp thấp: Người bị bệnh này thường có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu nên khi đi xe dễ bị tụt huyết áp.
• Phản xạ thần kinh: nếu ăn quá no hoặc đói, ốm hoặc cơ thể mệt mỏi cũng có thể khiến bạn bị say tàu xe và thấy mệt mỏi.
• Dịch tiết ra từ bên trong tai: Trong quá trình lái xe, tai có thể tiết ra chất dịch gây cảm giác buồn nôn, say tàu xe khó chịu.
• Rối loạn tiền đình: Khi lái xe trên đường gồ ghề, sự rung lắc sẽ khiến các mạch máu trong tai co lại làm tăng lượng chất nội dịch, gây rối loạn tiền đình. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây say tàu xe.

Triệu chứng nhận biết say tàu xe nghiêm trọng:

Khi say xe ở mức bình thường, bạn sẽ gặp các triệu chứng nhẹ bao gồm khó chịu, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nhưng các triệu chứng này sẽ giảm dần khi bạn mới bước lên xe hoặc tàu.

Say tàu xe nặng có thể dẫn đến đau đầu và nôn nao, đặc biệt là tuyến nước bọt điều hòa chức năng, chóng mặt, buồn nôn, đói và rất mệt.

Nói chung, say tàu xe nhẹ vẫn có thể tỉnh táo, nhưng bị nặng thì có thể bị yếu chân tay, đi không vững. Tuy nhiên, sau khi xuống xe, tiếp xúc với không khí sẽ thấy dễ chịu hơn nhưng cơ thể vẫn thấy mệt mỏi.

Có cách trị bệnh say xe vĩnh viễn không ?

Tất nhiên, say tàu xe chỉ là triệu chứng tạm thời và có rất nhiều cách điều trị đơn giản. Hầu hết, mọi người đều biết cách điều trị say xe tạm thời bằng cách chọn chỗ ngồi hoặc ngửi một ít hương thơm dịu.

Nhiều người cho rằng sẽ không có cách để trị say tàu xe vĩnh viễn cả, quan niệm này hoàn toàn sai. Hãy cùng theo dõi các bài viết dưới đây để biết các mẹo trị say tàu xe nhé!

Top 13 cách trị say xe vĩnh viễn hiệu quả:

1. Ngủ đủ giấc trước khi khởi hành

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn có thể cố gắng chợp mắt và chìm vào giấc ngủ khi đi xe, điều này sẽ giúp bạn quân đi tình trạng say xe của mình. Đây là cách trị say xe vĩnh viễn, dễ thực hiện, thậm chí nhiều người còn ngủ từ đầu đến cuối mà không biết say là gì.

2. Nên ăn nhẹ trước khi đi

Đói bụng, cồn cào là nguyễn nhân dẫn đến say xe. Khi đói, huyết áp sẽ giảm, tay chân run bủn tủn, cơ thể dễ chóng mặt hơn. Vì vậy, bạn hãy ăn nhẹ gì đó trước khi đi nha.

Ngoài ra, một số thực phẩm mà bạn không nên ăn trước khi đi:

• Sữa, trà sữa, sữa đậu nành
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Nước có ga
• Thực phẩm nặng mùi: Sầu riêng, mít…..
• Nước có cồn, rượi, bia…

3. Chọn vị trí ngồi 

Chọn vị trí ngồi cũng là 1 cách trị say xe hiệu quả không kém. Thông thường, khi ta đi xe ô tô, tàu….bạn nên chọn chỗ ngồi phù hợp.

Vị trí chống say tốt nhất:

• Ngồi phía trước hoặc giữa, tuyệt đối không ngồi cuối
• Ngồi cạnh cửa sổ
• Ngồi cạnh ghế lái

Nếu chả may bạn bị xếp dưới cuối khi chỉ còn 1 ghế, bạn có thể mạnh dạng nhờ người khác đổi chỗ cho mình, hoặc đặt trước một chỗ tốt không bị say xe.

4. Uống thuốc chống say xe

Một phương pháp đơn giản là uống thuốc, đây là cách trị say tàu xe hiệu quả nhất. Trên thị trường có khá nhiều loại thuốc chống say tàu xe phù hợp cho bạn lựa chọn. Thời điểm uống tốt nhất là 20-30 phút trước khi xe khởi hành.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng liên tục sẽ gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe đó!

5. Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang giúp bạn tránh được mùi xe, xăng dầu, hầu hết cảm giác buồn nôn là do xuất phát từ những mùi này. Mẹo chữa say xe là khi đeo khẩu trang là bạn có thể để vài lát bánh mì hoặc vỏ quýt, vỏ chanh cạnh mũi rồi đeo khẩu trang cũng rất hiệu quả.

6. Không nên ngồi gần người say xe

Không ngồi gần người say tàu xe giống như bạn là cách điều trị say xe vĩnh viễn, nhiều người sẽ không tin nhưng đó là sự thật. Vì ngồi cạnh người bị say xe, bạn sẽ có càm giác sợ hãi và càng dễ bị say xe hơn.

7. Mở cửa sổ thông gió

Mở cửa sổ thông gió thoáng mát giúp bạn có được không khi trong lành và cảm thấy dễ chịu hơn, giảm tác động của chứng say tàu xe.

8. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp não của bạn tư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn nê nó cũng nằm trong danh sách cách điều trị say tàu xe hiệu quả nhất. Trước khi đi bạn hãy nhai một ít kẹo cao su nha.

9. Sử dụng gừng hoặc khoai tây

Một cách chữa say xe dân gian mà bạn không biết đó là sử dụng gừng hoặc khoai tây. Bạn có thể nghiền nghuyễn khoai tây luộc và pha với nước ấm trước khi đi khoảng 30 phút. Hoặc bạn cũng có thể thái lát gừng và xông, vị cay giúp át mùi xăng hôi, dễ chịu hơn.

10. Chống say xe bằng vỏ quýt hoặc chanh tươi

Mùi gì chống say xe? Chính là vỏ cam hoặc chanh tươi là những mùi thơm tự nhiên, dịu nhẹ sẽ át lại múi xăng, đồng thời kích thích hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng say tàu xe hiệu quả.

11. Giảm say tàu xe với bánh mì

Hãy ngậm vài lát bánh mì cũng là tuyệt chiêu giúp giảm say tàu xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị từng lát bánh mì nhỏ và cho vào túi, nếu cảm thấy không ngon thì nên thay lát khác.

12. Bấm huyệt chống say xe

Để chống say tàu xe, bạn có thể dùng ngón tay xoa bóp, day huyệt (nằm ở khớp cổ tay, gân trên mu bàn tay), nếu không biết huyệt có thể tự google. Thông thường ô tô có 2 huyệt chính giúp chống say tàu xe khi bấm là huyệt nội tạng và huyệt hồ cốc.

13. Tập đi tàu và xe nhiều hơn

Đi máy bay, tàu hỏa nhiều hơn cũng là cách điều trị chống say tàu xe hiệu quả, bằng cách làm cho cơ thể mình quen dần với chúng nếu bạn thường xuyên di chuyển bằng phương tiện đó thì bạn sẽ không còn cảm thấy chóng mặt hay buồn nôn nữa.

14. Ngủ khi di chuyển trên xe, tàu

Một cách chống say xe không cần thuốc có hiệu quả cao là ngủ khi di chuyển trên phương tiện. Khi bạn ngủ, não bộ không nhận được những tín hiệu xung đột từ các giác quan như thị giác và cảm giác vận động. Lúc này toàn bộ các dây thần kinh vận động và giác quan đều được nghỉ ngơi.

15. Dùng dầu gió

Bạn có thể dùng tăm bông thoa một ít dầu gió lên các điểm như sau tai, nhân trung, thái dương và cổ tay để giảm cảm giác say xe.

Lưu ý khi áp dụng:

Nhiều người cho rằng phương pháp đọc thần chú chống say xe sẽ hiệu quả hay áp dụng cách chống say xe bằng dầu gió. Tuy nhiên những phương pháp này không hiệu quả và chẳng được khoa học chứng minh.

Tốt nhất bạn nên áp dụng 13+ cách trị say xe ở trên mà Annguyen Supplement vừa chia sẻ, đảm bảo 100% sẽ phát huy tác dụng hiệu quả ngay lập tức, giúp bạn giảm đáng kể cảm giác khó chịu, buồn nôn khi đi xe và tàu biển, máy bay…..