Meal Replacements là gì ?
– Meal Replacement gọi là ” Bữa ăn thay thế ” là thực phẩm dinh dưỡng thay thế cho bữa ăn thông thường, cung cấp các dưỡng chất và năng lượng kiểm soát được dưới dạng bột pha uống, thanh protein bar hay một nhóm soup. Thông thường, bữa ăn thay thế có dạng sữa lắc. Với sản phẩm thay thế bữa ăn, bạn có thể dùng thay cho 2-3 bữa ăn hàng ngày hoặc dùng cho bữa phụ tùy nhu cầu.
– Sử dụng sản phẩm thay thế bữa ăn là một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất để cung cấp cho cơ thể hàm lượng cao protein, carbohydrat và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
– Meal Replacement phổ biến nhất với những người thường xuyên đi làm không có thời gian ăn uống và trong thể thao cũng vậy. Đôi khi, mọi người lựa chọn bữa ăn thay thế không phải để theo đuổi công thức giảm cân mà là để tiết kiệm thời gian bởi con người chúng ta cần phải ăn đủ 3 bữa/ ngày còn gymer thì lượng ăn họ nhiều hơn tầm 4-5 bữa.
– Tại mỹ, thuật ngữ ” Meal Replacement ” thường được dùng để chỉ một sản phẩm đóng gói sẵn, được kiểm soát lượng calo nhất định, chúng thường được đóng gói ở dạng thanh bánh hoặc đồ uống (uống ngay hoặc dạng bột) và mục đích chính là dùng để thay thế bữa ăn thông thường.
– Các sản phẩm Meal Replacement thường cung cấp khoảng 200 đến 250 calo/ mỗi khẩu phần ăn, được bổ sung 20 – 22 loại vitamin khoáng chất ở mức tốt nhất và có thông tin rõ ràng về hàm lượng chất dinh dưỡng như phần trăm chất béo, đường.
Meal Replacements bao gồm những gì ?
Calories: Mức năng lượng vừa phải để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đầu óc tỉnh táo để làm việc, học tập và rèn luyện thể thao sẽ cải thiện tốt hơn.
Protein: Trong bữa ăn thay thế này luôn có lượng Protein khá lớn. Không chỉ tạo cảm giác no lâu, cung cấp năng lượng mà protein này có chắc năng hỗ trợ cơ bắp khỏe hơn.
Chất xơ: Phần lớn mọi sản phẩm Meal Replacement đều được bổ sung thêm chất xơ dồi dào để hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng cơ thể.
Tinh bột + đường: Đây là hai thành phần cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả, đồng thời hạn chế việc cơ thể đốt cháy cơ bắp để giải phóng năng lượng.
Chất béo: Meal Replacement có chứa chất béo nhưng lượng không nhiều, lại còn là chất béo tốt hỗ trợ cung cấp năng lượng cho các hoạt động thể chất.
Công dụng Meal Reaplacement ?
- Chứa đầy đủ chất dinh dưỡng
- Tốt cho sức khỏe
- Nhanh gọn và tiện lợi
- Ít Calories
- Giúp no lâu, vượt qua cảm giác thèm ăn
- Bổ sung đầy đủ chất xơ giúp tiêu hóa khỏe mạnh
- Được chứng minh là giúp giảm cân vô cùng hiệu quả
Ở sản phẩm này bổ sung nhiều Vitamin B6, B12, Vitamin C, những Vitamin này sẽ giúp bạn trao đổi chất tốt hơn. Hỗ trợ tăng năng lượng khi tập. Bên cạnh đó còn có CLA là một chất béo tốt để được nhìn thấy cơ bắp của bạn sẽ bự và rõ hơn, còn lại là hàm lượng chất xơ cao.
Tại sao cần bổ sung Meal Reaplacement ?
Sự mất cân bằng giữa lượng calo hấp thụ và lượng calo tiêu thụ, cộng với việc giảm hoạt động thể chất do tính chất ngày càng ít vận động của lối sống thành trị, là những nguyên nhân cơ bản ra tình trạng thừa cân. Do đó, một kế hoạch cụ thể, hợp lý sẽ tạo ra một lối sống năng động hơn và một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tuy nhiên mọi người thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm phù hợp:
Điều này có thể do:
- Thiếu thời gian
- Lo ngại thực phẩm bẩn
- Thường xuyên ăn đồ hộp, đồ ăn ngoài
- Sự sẵn có, tiện lợi và hương vị của thực phẩm đậm đà năng lượng cao (Calories) nhưng ít dinh dưỡng
Lúc này Meal Replacement là một công cụ mạnh mẽ để quản lý trọng lượng cơ thể.
Nghiên cứu trong 15 năm qua đã chứng minh rằng sử dụng bữa ăn thay thế tạo ra sự thâm hụt calo là một phương pháp quản lý cân nặng hiệu quả được cơ quan an toàn thực phẩm châu âu và học mỹ viện dinh dưỡng và ăn kiêng ở Hoa Kỳ công nhận.
Một bữa ăn thay thế thường chứa:
- Năng lượng: 200-250kcal
- Protein: 25-50% tổng hàm lượng của sản phẩm (yêu cầu chất lượng protein)
- Chất béo: 30% tổng hàm lượng sẵn có của sản phẩm
- Vitamin và khoáng chất: 30% giá trị tham chiếu chất dinh dưỡng
Tác dụng Meal Reaplacement ?
Có một số bằng chứng cho thấy chế độ thay thế bữa ăn hiệu quả trong việc giảm cân ở những người béo phì. Sử dụng Meal Replacement cho thấy kết quả tốt hơn khi bạn áp dụng chế độ ăn rất ít calo – một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh chóng nhưng khó kiểm soát hàm lượng các chất và có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Meal Replacement còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường bằng cách duy trì ăn uống lành mạnh và đủ chất. Theo hiệp hội Đái Thóa Đường hoa kỳ (ADA), việc sử dụng các sản phẩm Meal Replacement 1-2 lần/ ngày giúp kiểm soát tốt cân nặng và duy trì hiệu quả giảm cân cho những người mắc bệnh đái tháo đường.
Meal Reaplacement có phải Whey Protein không ?
Whey và Meal Replacement đều có hàm lượng protein cao, hỗ trợ tốt. Tuy nhiên 2 loại này hoàn toàn khác nhau khá nhiều:
– Meal Replacement có đủ các loại Carb và chất béo, còn Whey Protein chỉ tập trung cung cấp protein. Nếu ví whey là món ăn giàu đạm thì Meal Replacement chính là món ăn cung cấp dinh dưỡng cân bằng.
– Meal Replacement có lượng calo nhiều hơn Whey Protein, phù hợp để sử dụng trước tập nhằm tránh thiếu hụt năng lượng. Trong khi Whey Protein được khuyến khích sử dụng sau tập để cơ bắp phục hồi và tăng trưởng hiệu quả hơn.
Meal Replacement có thể sử dụng trong các bữa ăn phụ sáng và chiều nếu muốn. Thậm trí còn có thể ăn đêm bằng thực phẩm này. Whey Protein được khuyên chỉ dùng tối đa 2 lần/ ngày để tránh dư đạm
Ai nên sử dụng Meal Reaplacement ?
Trẻ em: Thực phẩm giàu dinh dưỡng thay thế cho bữa ăn có thể dùng cho trẻ nhỏ, nhất là những trẻ biếng ăn nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé để tăng trưởng chiều cao và phát triển trí óc.
Thực phẩm dinh dưỡng theo thế phải chứa protein, calci, và vitamin D với liều lượng theo tiêu chuẩn châu âu. Đây là 3 dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.
Người trưởng thành: Cụ thể Meal Replacement cho người bận rộn, nhân viên văn phòng không thời gian chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng, dân thể thao, dân tập thể hình cần bữa ăn phụ.
Người ăn kiêng: Meal Replacement chính là bữa ăn hoàn hảo giúp giảm cân hay kiểm soát cân nặng. Công thức của thực phẩm này được tính toán khoa học theo chuẩn châu âu để đáp ứng vừa đủ nhu cầu năng lượng của một người bình thường, không gây tình trạng mô mỡ tích trữ thành mỡ thừa, giúp ngăn chặn béo bụng. Thông thường mỗi khẩu phần ăn chỉ chứa đến tối đa 300kcal năng lượng nhưng lại rất nhiều vitamin và khoáng chất.
Người bệnh: Meal Replacement thích hợp cho người bệnh, người đang phục hồi sau bệnh bởi sản phẩm này giúp cơ thể không bị thiếu chất để duy trì sức khỏe tốt, đặc biệt thích hợp dùng vào những ngày cơ thể mệt mỏi, nhạt miệng không muốn ăn.
Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai thường bị nghén không ăn được cơm hoặc không dùng được sữa bầu. Meal Replacement là bữa ăn đạt chuẩn giàu protein, axit folic, sắt và calci – những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.
Meal Reaplacement có quan trọng với Gymer không ?
Với những người có chế độ dinh dưỡng khắt khe và nhu cầu protein cao như gymer thì meal Replacement là sự lựa chọn cho bữa phụ hoàn hảo, xen kẽ với những bữa phụ khác như trứng gà, trái cây sữa chua. Sử dụng Meal Replacement cho bữa phụ
- Tiết kiệm thời gian và công sức chế biến
- Không cần đom đếm dinh dưỡng vì chỉ một gói meal Replacement đã cân đủ hàm lượng dưỡng chất cho một bữa phụ tiêu chuẩn
- Ăn trước tập rất nhẹ bụng và dễ tiêu
- Bổ sung một lượng lớn Protein cho quá trình tập luyện tăng cơ
- Nhỏ gọn, dễ mang theo mọi lúc
Bạn có thể mua sản phẩm Meal Reaplacement ở đâu chất lượng, uy tín nhất ?
Có quá nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay trên thị trường phần nào làm cho chúng ta phân vân không biết chọn lựa sản phẩm nào cho phù hợp bản thân. Hơn thế nữa, dòng sản phẩm bổ sung rất nhạy cảm, hàng giả, hàng nhập lậu, hàng kém chất lượng luôn là một mối rủi ro rình rập sức khỏe người sử dụng.
Do đó các bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng những nhà phân phối lớn có uy tín. Chúng tôi tự hào là nhà phân phối độc quyền những sản phẩm bổ sung năng lượng hàng đầu thế giới hiện nay, các bạn có thể xem qua danh mục sản phẩm do chúng tôi phân phối bên dưới.
Đại lý BBT Annguyensupp tự hào là Đại lý phân phối độc quyền duy nhất của công ty BBT Việt Nam. Lựa chọn sản phẩm chính hãng do BBT phân phối để bảo đảm an toàn chất lượng cho người dùng.
Tại ANNGUYENSUPP chúng tôi cam kết “Hoàn tiền và Bồi thường 10 sản phẩm khác nếu phát hiện hàng giả nếu có báo cáo sai phạm về chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm xin quý khách hãy phản hồi về đại lý BBT chúng thôi hoặc trên kênh BBT
Địa chỉ SHOP: 49 Tân Hải, Phường 13, Quận TÂN BÌNH.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RN6hODF4jEE&t=23s
Fanpage 1: https://www.facebook.com/Annguyensupp.vn
Fanpage 2: https://www.facebook.com/annguyensupplement
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm này được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT
BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm bảo đảm không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 19002050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng kí thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.
