Diễn viên Keanu Reeves đã tập luyện như thế nào để nhập vào vai chính ”John Wick”

Mấy năm vừa qua bộ phim của John Wick đã chính thức gần đến hồi kết của mùa John Wick 4. Bộ phim vẫn đang nhận được những phản hồi vô cùng tích cực để từ các chuyên gia và khánh giả ca ngợi không chỉ cốt truyện mà còn tài năng diễn suất của ”Keanu Reeves”. Tuy nhiên, ít ai mà biết và quan tâm được để mà hoàn thành vai diễn suất chúng, Keanu Reeves đã phải trải qua quá trình khổ luyện hàng tháng trời từ bắn súng thật cho đến tập luyện….

Và không để mọi người chờ lâu thì hãy cùng Annguyen Supplement tìm hiểu những chuỗi ngày bài tập luyện để được vào vai diễn viên chính sát thủ John Wick.

Đầu tiên Keanu Reeves là ai ?

Đối với những người thuộc thế hệ 8x hoặc đầu 9x thì chắc chắn câu hỏi này không thể làm khó được các bạn khi tuổi thơ gắn liền với 3 phần phim “Ma Trận” đã quá nổi tiếng và giờ đây là 4 phần John Wick nổi đình nổi đám trên các rạp chiếu phim.

Diễn viên Keanu Reeves có tên khai sinh là Keanu Charles Reeves là một đạo diễn viên, và là một nhà sản xuất kiêm ca sỹ nổi tiếng người gốc Canada. Anh sinh ngày 2 tháng 9 năm 1964 tại thủ đô Beirut của liban với mẹ là bà Patricia Taylor – Một nhà thiết kế và biểu diễn và cha Samuel Nowlin Reeves Jr – Một nhà địa chất học. Tuy nhiên ngay từ đầu khi còn rất nhỏ cha anh đã bỏ rơi vợ con và li dị sau khi bị bắt vì tội buôn ma túy.

Sau đó anh cùng mẹ đi khắp nơi theo những lần tái giá của bà. Hầu như cả buổi thơ của anh đều gắn bó với người bảo mẫu tại Toronto và đây cũng là nơi anh coi như quê hương mình.

Dù được biết đến với nhiều vai trò nhưng Keanu Reeves được khán giả biết đến nhiều nhất đó là với tư cách một diễn viên hạng A. Những bộ phim ah tham gia đều nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ khán giả trên khắp thế giới như Ma Trận, John Wick, Constantine…v..v

Trước mỗi lần phim, diễn viên Keanu Reeves sẽ phải dành ra 54 ngay ở tại trường bắn súng tập luyện cùng các thủy quân Navy SEALs. Bên cạnh đó, đã là diễn viên trong vai Sát Thủ này còn tự tay thực hiện các pha hành động mạo hiểm dưới sự hướng dẫn của một nhóm người 87 Eleven Action Design. Đây chính là sự chuẩn bị cho các cảnh quay đòi hỏi nhiều về vấn đề thể lực trong phim như ném người qua cửa sổ, nhào lộn, cưỡi ngựa quang thành phố.

Mức độ tập luyện gần như là kinh khủng này cần rất nhiều sự trợ giúp mang tính chuyên môn. Đó cũng chính là do đội ngũ làm phim đã mời Patrick Murphy, huấn luyện viên về thể chất kỳ cựu, đồng thời cũng là chuyên gia về các pha hành động để giúp đỡ nam diễn viên chính Keanu Reeves . Với kinh nghiệm của Murphy, đoàn làm phim hy vọng anh sẽ được phát triển toàn diện không chỉ về thể chất mà còn là tinh thần cho các cảnh quay sắp tới.

” Keanu Thực sự là một con quái vật ”, Murphy chia sẻ. ” Tôi chưa bao giờ phải thúc ép anh ta phải làm điều gì cả. Tuy nhiên, những bài tập này được thiết kế để giúp anh ta trở nên khỏe mạnh hơn chứ không phải hạ gục ảnh. Việc dành cả ngày trên phim trường cũng đủ để vắt kiệt sức anh ta rồi ”

Để có được thân hình đạt chuẩn, Murphy đã lên kế hoạch kỹ lưỡng cho diễn viên chính. Anh cần phải thực hiện các bài tập với cường độ cao, đồng thời nghỉ ngơi ở mức tối thiểu nhất. Ngoài ra, nam diễn viên cũng cần phải rèn luyện dưới những hình thức đa dạng khác nhau.

” Nhân vật John Wick đòi hỏi có sự bền bỉ cao, nội lực lớn và sức mạnh thu hút ”. Murphy nói. ” Tôi đã dành rất nhiều thời gian để kết hợp những bài tập khác nhau ”. Phần vai của diễn viên cũng được đặc biệt chú ý. Trong phim, chi tiết này được lột tả rất nhiều lần qua các phân cảnh jiu jitsu, gun fun, judo, đấu vật cũng như những pha hành động nguy hiểm khác.

” Tôi thường tập trung nhiều cho các đường nét tự nhiên trên cơ thể ”. Murphy tiếp tục ” Đó cũng chính là cách nâng cao sức khỏe và các lực nẩy ”. Bên cạnh đó, nam diễn viên chính còn phải duy trì các liệu trình phục hồi bằng các phương pháp như xoa bóp và châm cứu.

” Tôi luôn cảm thấy thán phục trước sự quyết tâm của anh ta ”. Murphy thổ lộ ” Không cần bất kỳ thủ thuật công nghệ nào can thiệp, anh ta thật sự đã phải chiến đấu với hàng tá người cùng một lúc. Đến cuối ngày, bạn có thể thấy anh dường như đã hóa thân vào nhân vật John: ta tối đầy thương tích. Anh có quả tim và tinh thần của người chiến binh thực thụ trong vai Sát Thủ ”

Các bài tập luyện mà Murphy dành cho diễn viên Keanu Reeves: 

Một số lưu ý khi tập:

• Luôn giữ phần gáy thẳng hàng với cột sống, tránh tình trạng bị chúi đầu hay ngả về sau
• Vai thả lỏng, tránh nâng lên hay rụt lại
• Giữ chặt phần trọng tâm của cơ thể

Các bài tập Circuit dành cho vai:

1. Band External Rotations (Xoay vòng ngoài): 20 reps
2. Band Reverse Fly with Scapular Retraction (Co thắt xương bả vai): 20 reps
3. Band Lateral Raise (Nâng tay hai bên cùng dây): 20 reps
4. Band Front Raises (Nâng tay phía trước cùng dây): 20 reps
5. Band Presses (Chống đẩy): 20 reps
6. Push up Bridge (Chống đẩy ngược): 20 reps
7. Floor Prone Handcuff Drill (Động tác Handcuff Drill dưới sàn nhà): 20 reps

Keanu Reeves đã luyện tập với hải quân SEALs thế nào ?

Để có được sự nhập vai hoàn hảo, cũng như khả năng thực hiện được loạt phân cảnh hành động ác liệt với cường độ cao, nam tài tử Keanu Reeves đã thực hiện một quá trình luyện tập đặc biệt, với những chuyên gia hàng đầu.

Nhờ vào trung tâm luyện tập ở Vigilance Elite, đứng đầu là cựu binh đội biệt kích hải quân SEALs, Shawn Ryan, chúng ta có cơ hội được nhìn thấy Keanu Reeves cùng quá trình luyện tập của anh ấy dành cho bộ phim john wick phần 3 và 4 sắp tới.

Shawn đã đích thân chỉ đạo, hướng dẫn Keanu cách thủ thế, tư thế cầm súng cũng những chuyển động mang tính chuyên môn khi đột nhập vào một căn phòng bất kì, Đồng thời, những vị trí như chân, tư thế, cách quan sát bằng mắt khi đi qua một cánh cửa cũng là những thứ, chỉ một cựu binh như Shawn, mới có thể hướng dẫn cho tay sát thủ như John Wick Được.