Thực phẩm bổ sung, Tin tức
Các câu hỏi về Mass Gainer Tăng cân, tăng cơ | Uống mass thế nào để không bị lên mỡ ?
Th3
=> tham khảo các sản phẩm Mass Gainer tại đây nha: https://annguyensupp.vn/product-category/protein-tang-co-whey-gymer-the-hinh-co-bap-muscle-fitness/protein-hoan-chinh/mass-cao-calories/
Mass cao năng lượng là gì ? Mass trung năng lượng là gì ?
Mass Gainer cao năng lượng: Dành cho người gầy, người cần tăng cân, tăng cơ nhanh hoặc người lao động nặng. Dành cho người mới tập luyện và cơ thể quá gầy.
Mass Gainer trung năng lượng: Với dòng Mass trung năng lượng bạn có thể dùng thay thế bữa ăn vì 1 lần dùng (Srevings) thường chứa 600 calories tương đương với lượng calo có trong một bữa ăn tự nhiên. Tuy không tăng cân nhanh như Mass cao năng lượng nhưng loại mass này giúp tập trung phát triển cơ. Vì vậy, nếu cần tăng cân chậm và chủ yếu muốn tăngcơ chắc chắn, bền vững thì đây là loại mass dành cho bạn.
Ngoài việc dựa trên nhu cầu, bạn có thể kiểm tra ngay chỉ số BMI (chỉ số đo độ gầy béo trong cơ thể) của mình là bao nhiêu để biết nên lựa chọn Mass cao hay trung năng lượng tại đây.
Ngừng uống mass thì có bị tụt kí hay không ?
Bạn cứ hình dung thế nào cho dễ hiểu, nguyên tắc tăng cân là lượng calo nạp vào phải cao hơn lượng calo tiêu thụ. Cứ 1 tuần bạn dư ra 3500 calo thì bạn tăng được nửa kí. Vì vậy, khi bạn dùng mass cung cấp 1 nguồn calo lớn nên giúp bạn dễ dàng tăng cân. Tuy nhiên, khi đã đạt được cân nặng mong muốn và không dùng mass nữa. Bạn hãy chắc chắn là đo lại chỉ số calo cơ thể cần để giữ cân. Lúc này hãy nạp thêm calo từ thức ăn tự nhiên trong các bữa ăn hằng ngày. Như vậy sẽ không có tình trạng bị tụt kí.
Một lời khuyên cho bạn là nên giảm liều dùng Mass xuống từ từ để cơ thể thích nghi. Việc mình cắt đi một lượng calo cao mà không nạp lại từ thức ăn tự nhiên sẽ khiến cơ thể thiếu calo cần thiết để duy trì cân nặng và dẫn đến tụt cân.
Một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý nữa là hãy mua sữa tăng cân tốt và chất lượng mua hàng từ nguồn uy tín.
Hàng xách tay hoặc ở thị trường chợ đen thì giá sẽ rẻ hơn vì không phải đóng thuế, tuy nhiên chất lượng.
Uống mass lúc nào để không bị lên mỡ ?
Một sai lầm mà nhiều người gặp phải là lười chia sản phẩm ra nhiều lần uống mà lại tập trung uống 1 servings trong 1 hoặc 2 lần. Việc nạp 1 lượng calo quá cao vào cơ thể cùng một lúc có thể khiến cơ thể bị tích mỡ. Vì vậy, hãy chia nhỏ ra làm 4 lần uống trong ngày.
Lần 1: Vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy hoặc cùng với bữa ăn sáng.
Lần 2: Trước khi tập 1-2h
Lần 3: Ngay sau khi tập xong
Lần 4: Uống thay bữa ăn phụ trong ngày hoặc trước đi ngủ 1h
Vì sao tháng đầu uống mass lên cân nhưng qua tháng 2 sử dụng thì cân nặng không còn tăng nữa ?
Tháng đầu bạn dùng Mass lên kí nhanh là vì cơ thể bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng. Nên khi nạp một nguồn calo, protein và vitamin từ Mass cân nặng của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên nhớ khi cân nặng tăng thì lượng calo cơ cần để tăng cân thêm cũng tăng lên.
Vì vậy, lúc này bạn cần nạp một nguồn năng lượng cao hơn so với lần đầu sử dụng. Không nhất thiết phải uống Mass nhiều hơn, bạn không nên để mình quá phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, mà hãy nạp thêm lượng calo từ bữa ăn tự nhiên hằng ngày. Và đừng quên lượng calo là mẫu chốt của vấn đề tăng cân.
Dùng Whey Protein thay thế Mass Gainer được không ?
Mass Protein chứa rất nhiều thành phần so với Whey vì whey chỉ là whey protein thôi, Mass ngoài chứa whey protein còn chứa hàm lượng vitamin, BCAA, Creatine và rất nhiều thành phần giàu dinh dưỡng khác. Nếu chỉ sử dụng Whey protein khi uống bạn sẽ cảm thấy đói vì whey không chứa đủ chất dinh dưỡng vì vậy bạn cần ăn thêm thực phẩm sau khi uống whey. Whey protein cần sử dụng kết hợp với vitamin, casein vì xài một mình thì sẽ không thể phát huy được tối đa sức mạnh.
không giống như Whey protein chỉ uống được trước tập, sau tập và buổi sáng. Mass được xem là bữa ăn hoàn chỉnh vì vậy bạn có thể sử dụng Mass như những bữa ăn thay thế khi đói. Nếu nhu cầu của bạn là tăng cân thì Mass chắc chắn là lựa chọn thích hợp nhất.
Ngoài ra, tùy vào nhu cầu hiện tại của bạn để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn gầy cần tăng cân thì Mass chính là sự lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn gầy cần tăng cân thì Mass chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Còn nếu bạn chỉ muốn duy trì cân nặng và tập trung tăng cơ thì Whey Protein là lựa chọn hàng đầu.
Có quá nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay trên thị trường phần nào làm cho chúng ta phân vân không biết chọn lựa sản phẩm nào cho phù hợp bản thân. Hơn thế nữa, dòng sản phẩm bổ sung rất nhạy cảm, hàng giả, hàng nhập lậu, hàng kém chất lượng luôn là một mối rủi ro rình rập sức khỏe người sử dụng.
Do đó các bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng những nhà phân phối lớn có uy tín. Chúng tôi tự hào là nhà phân phối độc quyền những sản phẩm bổ sung năng lượng hàng đầu thế giới hiện nay, các bạn có thể xem qua danh mục sản phẩm do chúng tôi phân phối bên dưới.
Đại lý BBT Annguyensupp tự hào là Đại lý phân phối độc quyền duy nhất của công ty BBT Việt Nam. Lựa chọn sản phẩm chính hãng do BBT phân phối để bảo đảm an toàn chất lượng cho người dùng.
Tại ANNGUYENSUPP chúng tôi cam kết “Hoàn tiền và Bồi thường 10 sản phẩm khác nếu phát hiện hàng giả nếu có báo cáo sai phạm về chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm xin quý khách hãy phản hồi về đại lý BBT chúng thôi hoặc trên kênh BBT
Địa chỉ SHOP: 49 Tân Hải, Phường 13, Quận TÂN BÌNH.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RN6hODF4jEE&t=23s
Fanpage 1: https://www.facebook.com/Annguyensupp.vn
Fanpage 2: https://www.facebook.com/annguyensupplement
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm này được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT
BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm bảo đảm không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 19002050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng kí thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.
