Dinh Dưỡng Sức Khỏe, Tin tức
Bánh Hamburger là gì ? Hamburger bao nhiêu Calo ? Ăn Hamburger có béo phì không ?
Th12
Với hương vị thơm ngon, tiện lợi nên bánh burger là một loại bánh ăn nhanh được rất nhiều người yêu thích. Vậy bánh burger bao nhiêu Calo ? Ăn Hamburger có béo phì không ? Chúng ta hãy cùng Annguyen Supplement tìm hiểu qua nhé.
Bánh Hamburger là gì ?
Hamburger là tên gọi dùng để chỉ một loại bánh mì kẹp bao gồm hai phần bánh trên và dưới với phần nhân là sa lát kẹp cùng thịt hun khói, thịt bơ hay patê tại việt nam. Phần thịt này thường đã được làm chín cùng với phần sa lát được biến tấu theo từng quốc gia có thể là cà chua, rau xà lách….Bánh thường được ăn kèm cùng với khoai tây chiên và đồ uống có ga như coca và pessi.
Tên Humburger được đặt cho loại bánh này đồ bành đà phát triển mạnh nhất và rất ưa chuộng tại Đức. Chính vì vậy tên gọi Humburger được ra đời
Hamburger bao nhiêu Calo ?
Ngoài bánh mì, thịt, rau sống thì trong bánh burger còn có phô mai và các loại sốt nước tương. Với các thành phần trên thì trong một cái bánh bao nhiêu calo ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thực phẩm thì trong mỗi loại bánh burger tụy vì sẽ có mức năng lượng khác nhau, để biết mức năng lượng chính các trong từng chiếc bánh burger chúng ta nên tìm hiểu từng loại bánh nhé.
Calo trong một cái bánh Hamburger thông thường
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong một cái bánh burger thông thường có chứa khoảng 450 kcal cỡ nhỏ va đến cỡ lớn 733 kcal. Trong bánh burger sẽ bao gồm: Thịt bò, thịt hun khói, phô mai, sốt, bánh mì và các rau củ lẫn cả gia vị chế biến khác.
Calo trong một cái bánh Hamburger thập cẩm cỡ lớn
Bánh hamburger bò bao nhiêu calo ?
Humburger bò có lượng calo thấp hơn humburger loại phổ biến nhưng mức năng lượng có lẽ cũng khiến chúng ta không khỏi giật mình. Trong 1 cái bánh burger bò cỡ vừa có chứa đến 550 kcal và 639 kcal với bánh cỡ lớn.
Hamburger gà bao nhiêu calo ?
Nhiều bạn rất thích ăn gà và cho rằng thị gà chứa ít calo nên chắc chắn trong burger gà sẽ không quá nhiều năng lượng. Tuy nhiên sau khi biết lượng calo chính xác trong bánh burger gà chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc đến việc ăn burger gà nếu đang giảm cân.
Trong 1 bánh cỡ nhỏ chứa khoảng 390 kcal, nhưng burger gà cỡ lớn thì có chứa 600 kcal.
Hamburger tôm bao nhiêu calo ?
Burger tôm hay nhiều người còn gọi đây là burger hải sản, trong 1 cái burger tôm có chứa khoảng 380 kcal (bánh cỡ nhỏ) và 630 kcal bánh cỡ size lớn.
Hamburger trứng rán bao nhiêu calo ?
Một trong những loại burger được nhiều người lựa chọn. Trong bánh burger trứng sẽ bao gồm có, bánh mì, trứng ốp la, rau ăn kèm, phô mai, sốt. 1 bánh burger trứng sẽ có khoảng 360 kcal (loại bánh size nhỏ)
Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá mức năng lượng có trong các loại bánh khá cao. Vỏ bánh burger cũng đã có mức năng lượng khá cao, nhiều người cũng chỉ biết điều này và họ thắc mắc vỏ bánh burger bao nhiều calo ? Chắc chắn đó sẽ là một đáp án khiến bạn bất ngờ. Chỉ cần vỏ bánh burger thôi bạn đã nạp vào cơ thể mức năng lượng là 150 kcal.
Ăn Hamburger có béo phì không ?
Bánh burger có chứa nhiều chất béo, trong 1 cái bánh burger cỡ nhỏ đã có đến 26g chất béo (trong đó có 13g chất béo bão hòa), lượng chất béo đến này đến từ vỏ bánh, phần thịt trong bánh, lớp phô mai và các gia vị trong bánh. Ăn một chiếc bánh burger cỡ lớn thì lượng chất béo sẽ là 41g.
Trong khi nếu chỉ ăn bánh burger no trong 1 bữa chúng ta cần ăn 2 chiếc để no, như vậy lượng chất béo sẽ là 82 kcal. Mà theo thông tin từ bảng tính calo của viện dinh dưỡng quốc gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 67g chất béo (nếu không ý định giảm cân). Như vậy lượng chất béo cơ thể nạp trong 1 bữa ăn burger đã vượt quá mức cơ thể cần, nếu ăn burger thay thế bữa chính trong ngày thì cơ thể sẽ tích tụ lượng chất béo cực lớn, gây nên tình trạng thừa chất béo.
Bên cạnh đó, theo tổ chức WHO công bố, mỗi ngày người trưởng thành chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 2000 kcal, như vậy mỗi bữa sẽ cần nạp khoảng 667 kcal. So sánh với việc ăn bánh burger thì trong 1 bữa chúng ta cần ăn 2 cái mới thấy no, tương đương mức năng lượng là hơn 1400 kcal, lớn hơn lượng calo cơ thể cần rất nhiều.
Chắc chắn ăn bánh hamburger sẽ gây tăng cân
Do đó các bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng những nhà phân phối lớn có uy tín. Chúng tôi tự hào là nhà phân phối độc quyền những sản phẩm bổ sung năng lượng hàng đầu thế giới hiện nay, các bạn có thể xem qua danh mục sản phẩm do chúng tôi phân phối bên dưới.
Đại lý BBT Annguyensupp tự hào là Đại lý phân phối độc quyền duy nhất của công ty BBT Việt Nam. Lựa chọn sản phẩm chính hãng do BBT phân phối để bảo đảm an toàn chất lượng cho người dùng.
Tại ANNGUYENSUPP chúng tôi cam kết “Hoàn tiền và Bồi thường 10 sản phẩm khác nếu phát hiện hàng giả nếu có báo cáo sai phạm về chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm xin quý khách hãy phản hồi về đại lý BBT chúng thôi hoặc trên kênh BBT
Địa chỉ SHOP: 49 Tân Hải, Phường 13, Quận TÂN BÌNH.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RN6hODF4jEE&t=23s
Fanpage 1: https://www.facebook.com/Annguyensupp.vn
Fanpage 2: https://www.facebook.com/annguyensupplement
Chú ý: Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm này được đăng ký tại Cục Vệ sinh an toàn thực phẩm trực thuộc Bộ Y tế và đã được kiểm tra tại Chi cục hải quan Thành Phố Hồ Chí Minh cũng như xét nghiệm các chỉ tiêu sức khỏe tại Các công ty giám định chất lượng được cho phép của Bộ Y Tế Việt Nam. Sản phẩm phân phối ra thị trường đảm bảo có tem chống Hàng giả của Bộ công an và nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT
BBT là công ty phân phối độc quyền nhãn hàng này trên phạm vi toàn quốc. Nhằm bảo đảm không mua phải hàng gian, hàng giả vui lòng kiểm tra tem Chống hàng giả của Bộ Công an, nhãn phụ sản phẩm của công ty BBT và thẻ cào nhắn tin xác nhận sản phẩm (3 tem tất cả). Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ bạn hãy gọi điện thoại về tổng đài 19002050 để được tư vấn (giờ hành chính). Hãy đăng kí thành viên và chọn chức năng mua hàng trực tuyến để được chúng tôi chăm sóc tốt hơn cũng như hưởng nhiều ưu đãi hơn.
