Category Archives: Kiến thức thể thao

Có Nên Tập Luyện Khi Quá Kiệt Sức Không? | ƯU Điểm Và Nhược Điểm Của Việc Nâng Tạ Quá Sức

Thất bại không bao giờ là một điều tốt, nhưng khi nói đến tập tạ [...]

TOP 6 Thói Quen Tập Thể Dục Để Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Cơ Bắp.

Tuổi càng lớn thì cơ thể càng kéo theo nhiều thay đổi khó khăn hơn. [...]

TOP 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung sau khi tập luyện.

Bạn đã bao giờ tự hỏi nên ăn gì sau tập luyện chưa? Câu hỏi [...]

Say xỉn sau một đêm | Sáng dậy có tập thể dục được không vậy ?

 Tập thể dục vào buổi sáng sớm là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng trong [...]

BUỒN NÔN, CHÓNG MẶT KHI TẬP GYM CÓ NGUY HIỂM KHÔNG VÀ CÁCH PHÒNG ?

Bạn đã từng bị buồn nôn, chóng mặt khi đang tập gym đúng không ? [...]

Creatine là gì ? | TOP 10 Lợi ích của Creatine Cho sức khỏe và tăng hiệu suất trong tập luyện.

Creatine Là một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên, được sử dụng để đẩy [...]

Bổ sung đủ Protein để giảm cân hạn chế lên mỡ thừa. Ăn nhiều Protein có béo phì không ?

Nếu bạn là một người đang ăn kiêng lâu dài thì bạn luôn tự hỏi [...]